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ピラティスクラス PILATES CLASS SCHEDULE

ピラティスクラスのスケジュールアップデートです。

最近はセントラルの新しくオープンしたFLEX STUDIOと、TUNG CHUNG のPILATES PLUSでも教えさせて頂いてます。


月曜朝 9時20分  リフォーマークラス (英語) PILATES PLUS @ Tung Chung
   10時30分 リフォーマークラス (英語)PILATES PLUS @ Tung Chung

火曜日11時15分 リフォーマークラス(英語) FLEX STUDIO @ Central
13時半   プレネータルリフォーマークラス(英語) FLEX STUDIO @ Central

水曜日18時半   プレネータルクラス(英語)IN-MOTION @ Tsim Sha Tsui 
   19時半   リフォーマークラス(英語)IN-MOTION @ Tsim Sha Tsui

木曜日10時15分 マットクラス(日本語)IN-MOTION @ Tsim Sha Tsui
   11時半   プレネータルクラス(日本語)IN-MOTION @ Tsim Sha Tsui
   19時半   マットクラス(英語)IN-MOTION @ Tsim Sha Tsui

金曜日10時    スタジオトリオ(英語)FLEX @ Central

*スタジオトリオクラスとは:リフォーマー、チェアー、スパインコレクターなどのマシーンとマットなどをコンビネーションした3名さまのピラティスクラス。

その他プライベート、セミプライベートクラスもお受けしております。その場合のスケジュールはクライエント様とのご相談になります。

FLEX STUDIO (セントラル駅から2分。LKF、フリンジクラブの向かい) http://www.flexhk.com
PILATES PLUS (トンチョン駅から1分、トンチョンクレッシェンド内) http://www.pilatesplus.com.hk/index.html
IN-MOTION (チムサーチュイ駅から5分.広東道。ハーバーシティ、アルマーニ向かい) http://www.in-motion.hk
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ピラティスクラス PILATES CLASS SCHEDULE

ピラティスは効率よく、全身を鍛え伸ばし、特に体幹を鍛えるので短期間で姿勢のいい、すっきりした体になります。オフィスワークで姿勢が丸くなっているかた、腰痛、肩こりにお悩みの方、産後なかなか体が戻らない方にピッタリですよ!

ピラティスクラスのご案内です。

場所:IN MOTION IN MOTION
住所:14/F, VIP Commercial Centre, 120 Canton Road, TST, Kowloon (香港チムサーチュイのピラティススタジオ。ハーバーシティの向かい。)

日本語グループクラススケジュール
火曜日:9時リフォーマー、10時リフォーマー、11時15分リフォーマー
水曜日:10時マット
木曜日:10時マット、11時半マタニティーピラティス、1時お子様ベビー連れクラス
金曜日:1時リフォーマー
担当インストラクター:Noriko Tojo, Yoshiko Nagamiya, Yoshiko Harada

スタジオクラス料金
グループマット:150HKドル
グループリフォーマー:180HKドル
産前(マタニティ):190HKドル
セミプライベート:350HKドル(お一人あたり)
プライベート:600HKドル
*産後、お体に故障がありグループに参加できない、早い効果を期待なされる方などにはプライベートをお勧めしております。プライベートはまずはお体のコンディションをお調べさせていただき(アセスメント)、その方に合ったプログラムを作りご指導させていただきます。セミ、プライベートクラスはなるべくご希望のお時間でやらせていただきます。
*いつも頑張るママさんたちに朗報! お子様連れOKのクラスが開講しました。お子様もご一緒に気持ちよく心も体もリフレッシュしましょう〜。

*その他プライベートまたはグループ出張クラスもしております。
参加人数によってお値段は変わって参ります。出張クラス料金または、ピラティスの関してのご質問などお気軽にお問い合わせください→ noritojo@gmail.com

Pilates Class at In Motion in Tsim Sha Tsui, the schedule detail please check "ON LINE SCHEDULE" of our homepageIN MOTION

I also offer private and group session visiting your convenience location. I teach maternity and postnatal classes too.
If you are interested in Pilates. Please contact: noritojo@gmail.com




プロフィール

noriketta

Author:noriketta
ピラティスインストラクター。2010年より香港在住。香港チムサーチュイのピラティススタジオIn-Motionにてマット、リフォーマー、プライベートクラスを担当。
www.in-motion.hk
プライベート、グループ出張クラスもいたします。お問い合わせはこちらまで→noritojo@gmail.com

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