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担々麺

悪阻もすっかり治まり食欲旺盛な妊娠7ヶ月目の私。最近何故か担々麺が無性に食べたくなる。

ロハスパークでの朝のピラティスクラスを終え、セントラルへ。次のクラスまで時間があるので1人ランチ。

今日は上海小南国の担々麺。スープは以外とさっぱり、麺が美味しい。
炒ったピーナッツが入っているのがポイント。

Ultimente ho tanta voglia di Tan tan Min picante.

日本の助産院で出産したいなと思い、11月に見学に行ったとき、きつく言われたこと。

1:野菜中心の、油分、砂糖抜きの食生活
2:早寝早起き(10時には就寝)
3:適度な運動

1>野菜中心ではあるけれどやはり揚げ物だって、お菓子だって、担々麺だって食べたい!しっかりは守れていない。
2>家族の生活リズムが完全夜型、息子が11時半前には寝てくれない。なので無理。

3> 唯一クリア。ほぼ毎日ピラティスのクラス(適度な運動か?)。
お陰さまで腰の痛みも足の浮腫みもなく、順調。

結局香港の病院で産むことにしたけれど、安産を目指して心がけねば123。。。

たくさんの素敵な生徒さんたちにいつも元気を頂いているのも妊婦パワーに!

日本の教会が主催しているプレイグループ、どんぐり。毎週火曜日に参加させて頂いている。サンタさんが現れ子供たちにプレゼントをくれた。

トラムパーティーに続きサンタさんからプレゼントをもらうのは二回目。
ちょっと怖いけど嬉しい。
去って行くサンタクロースを呆然と見続けるテオ。




Il secondo incontro con il babbo natale.
その日一日中サンタさんからプレゼントをもらったと繰り返し報告。

毎週木曜日はドイツ人ママと子供たち
が集まるプレイグループ。ドイツに長く住んでいた所縁で私たちも参加。

Un play group tedesco.

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プロフィール

noriketta

Author:noriketta
ピラティスインストラクター。2010年より香港在住。香港チムサーチュイのピラティススタジオIn-Motionにてマット、リフォーマー、プライベートクラスを担当。
www.in-motion.hk
プライベート、グループ出張クラスもいたします。お問い合わせはこちらまで→noritojo@gmail.com

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